Não comece sua dieta!

Comer pouco não é sinônimo de emagrecimento.
Desta Maneira não se consegue combater a obesidade que é o resultado metabólico desordenado causado pela alimentação sem qualidade.
Se você opta por dietas que te deixam com fome excessiva deve observar a quantidade de carboidratos e gorduras da sua dieta.
Caso sua dieta seja assim prepare-se:

FOME = COMIDA SEM QUALIDADE = PICO DE INSULINA = FOME

Portanto Priorize alimentos com baixo índice glicêmico e rico em gorduras saudáveis por exemplo: ovos, vegetais, saladas, legumes, castanhas, azeite, óleo de coco e outros. Desta maneira será mais fácil manter o equilíbrio alimentar sem compulsão, exageros, fome e radicalismo.
Dieta restritiva é algo transitório!
Reeducação alimentar bem embasada e definitiva é a solução!
No Studio Par temos parcerias que te ajudam a combinar exercícios físicos de qualidade com alimentação saudável orientada.

Venha Nos Conhecer!

Studio Par Niterói 2082-7661

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