Studio Par

               Com excelentes resultados comprovados cientificamente, aprovado pela Anvisa, com satisfação em mais de 90% dos casos, e em 100% deles, atuando de forma combinada aos tratamentos estéticos com os recusros  já conhedidos do Studio Par os resultados são excelentes e eficazes.         O Sonofocus é a lipocavitação focalizada que gera a concentração da energia ultrassônica na área focal para promover cavitação instável, ondas de choque e aumento de temperatura desencadeando o fenômeno de apoptose (destruição da célula de gordura) e lipólise associada. Dessa forma, o Sonofocus promove resultados eficazes no tratamento da gordura localizada.         É uma nova UltraCavitação de Alta Potência e de Baixa Freqüência com transdutor curvo que potencializa os resultados no tratamento de gordura localizada, com inovação essa tecnoliogica focalizada, ocasiona a destruição da célula de gordura com ...

    Comer pouco não é sinônimo de emagrecimento.     Desta Maneira não se consegue combater a obesidade que é o resultado metabólico desordenado causado pela alimentação sem qualidade.     Se você opta por dietas que te deixam com fome excessiva deve observar a quantidade de carboidratos e gorduras da sua dieta.     Caso sua dieta seja assim prepare-se:       FOME = COMIDA SEM QUALIDADE = PICO DE INSULINA = FOME     Portanto Priorize alimentos com baixo índice glicêmico e rico em gorduras saudáveis por exemplo: ovos, vegetais, saladas, legumes, castanhas, azeite, óleo de coco e outros. Desta maneira será mais fácil manter o equilíbrio alimentar sem compulsão, exageros, fome e radicalismo.     Dieta restritiva é algo transitório!     Reeducação alimentar bem embasada e definitiva é a solução!     No Studio Par temos parcerias que te ajudam a combinar exercícios físicos de qualida...

    Quem nunca pensou que viajar é sinônimo de esquecer uma boa alimentação e praticar atividade física?     Adquirir hábitos de saúde no dia a dia garantem que durante as viagens de férias ou a trabalho você mantenha os mesmos bons hábitos.     O Studio Par preparou algumas dicas para você manter sua alimentação saudável durante qualquer viajem.     AEROPORTOS E RODOVIÁRIAS     O ideal é sair de casa após fazer um lanchinho leve e abastecer a bolsa com lanchinhos saudáveis para evitar a visita a lanchonete.     CUIDADO COM O CAFÉ DA MANHÃ DO HOTEL     Boas opções são saladas de fruta, pães integrais, iogurte, granola, mel, queijos magros e o tradicional cafezinho.     PROCURE MANEIRAS DE SE EXERCITAR     mesmo que você não se hospede em lugares que disponibilizam de academias ou áreas para atividades físicas você pode praticar corridas ou caminhadas por trinta minutos diariamente dur...

     Nos últimos anos a indústria alimentícia vem investindo cada vez mais na promoção do uso da soja como alternativa para quem busca uma alimentação saudável.     Quando se trata do uso da soja por substituição a algum determinado alimento por intolerância ou alergias ao mesmo a soja pode se apresentar como alternativa, mas sua utilização deve levar em conta todos os fatores que envolvem o uso indiscriminado da soja.     Por exemplo, o consumo da soja na alimentação infantil deve ser muito considerado pois o uso desses alimentos a base de soja industrializados tem a concentração 100 vezes maior de alumínio do que a soja in natura.O acúmulo dessa substância no organismo pode atrapalhar consideravelmente a função da tireoide.     Um fato muito importante a se considerar antes de usar a soja é que esta e seus derivados é rica em isoflavona, um fitoestrógeno que promove o desequilíbrio hormonal, aumenta a infertilidade na mulher, amadure...

       A Associação Brasileira de Cardiologia revelou através de uma pesquisa recente que metade dos brasileiros não pratica nenhum tipo de atividade física. O sedentarismos, associado a uma alimentação inadequada, são os principais fatores que contribuem para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Estas matam em média 300 mil pessoas no país por ano.    As doenças Cardiovasculares estão entre as primeiras complicações decorrentes do sedentarismo, mas infelizmente não são a única doença causada por este fator. Enumeramos abaixo uma serie de doenças que podem vir a se desenvolver por causa da falta de atividade física  e que podem se agravar mais ainda quando não há hábitos saudáveis de alimentação.   1-Obesidade 2-Diabetes Melito tipo II 3-Doença vascular periférica 4-Acidente vascular encefálico 5-Hipertensão arterial sistêmica 6-Doença aterosclerótica coronariana 7-Artrose 8-Osteoporose 9-Câncer de cólon 10-Cânce...

       Ensinado no Brasil desde 1991, o Método Pilates se popularizou por se tratar de uma atividade que pode ser praticada por todas as idades.     Utilizando Molas, Bolas e Faixas o Pilates traz resultados para quem busca inúmeros objetivos. Seja de tônus muscular, equilíbrio, força, resistência e flexibilidade.     Hoje vamos tomar como exemplo a bola suíça e ganhar mais mobilidade para a coluna através de um exercício simples que você pode começar a praticar hoje mesmo! O Canal eHow Brasil tem este e muitos outros vídeos pra você conferir!

BELEZA X SAÚDE     Cuidar da sua beleza e da sua saúde para que você se sinta bem com você mesmo também contribui para a melhora da qualidade de vida*.     Cuidar da estética facial e corporal, há algum tempo, era visto apenas como vaidade.No entanto, estudos recentes apontam que pessoas com "mais saúde" são aquelas que mais apreciam cuidados com o bem estar físico e mental seja por frequentar espaços que oferecem atividade física e/ou estética.     Ao procurar um local que ofereça tais cuidados para sua mente e corpo é importante observar normas éticas, de biosegurança** e de higiene para garantir a qualidade de qualquer tratamento. Fontes: *revistamais.com.br **mundodaestetica.com.br

VAMOS FALAR DE CHA VERDE!       Muitos estudos têm demonstrado que as catequinas presentes no chá verde podem exercer um papel benéfico em diversas doenças. Alguns estudos já apresentaram dados controversos, mas a maioria das pesquisas têm demonstrado resultados positivos em relação ao uso do chá verde, principalmente devido a ação benéfica dos flavonóides do chá sobre o risco cardiovascular. Confira o que a Nossa Parceira Marina Seidl tem a nos dizer! http://marinaseidl.blogspot.com.br/2016/01/quais-sao-os-beneficios-do-cha-verde.html?spref=fb

ALONGAR ISQUIOTIBIAIS     Alongar isquiotibiais ajuda a evitar lesões na lombar e no quadril.     O método Pilates proporciona inúmeras possibilidades de alongas esse grupo muscular tão importante.    Aprenda como com o tutorial do Espaço Vida Pilates que segue. Procure sempre a orientação correta e aproveite os benefícios do Método Pilates!  Studio Par - (21) 2088-7661

ORIGEM E BENEFÍCIOS DO MÉTODO PILATES     O Método Pilates foi idealizado por Joseph Hubertus Pilates , na década de 1920. Seu objetivo é melhorar o equilíbrio, trabalhando o corpo como um todo, corrigindo a postura, realinhando a musculatura e desenvolvendo a estabilidade corporal através do condicionamento físico e mental.     O Método Pilates tem como base o conceito denominado por Joseph Pilates como Contrologia que, segundo o mesmo, é o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo. Pilates  utiliza seis princípios que são os pilares para desenvolver o método com habilidade. Os princípios são: concentração, respiração, alinhamento, controle de centro ( powerhouse ), eficiência e Fluência do movimento. BENEFÍCIOS DO MÉTODO PILATES     Como resultado do Método Pilates observa-se benefícios relacionados à compreensão do próprio corpo, aumento de força, controle muscular, melhora da capacidade respiratória, aumento...