Azedinho, mais poderoso! Conheça os Benefícios do Limão.

O limão é uma fruta altamente benéfica!

existem 4 tipos:

Tahiti que é o mais calórico 32kcal a cada 100g.Ele ainda é o que mais contém cálcio, fósforo e potássio.

Galego e mais utilizado para fazer drinks 22kcal a cada 100g, fósforo e vitamina C.

Cravo é um limão laranjinha que parece uma mistura com tangerina c/ele tem ótimo equilíbrio entre o doce e o ácido. Excelente para fazer temperos!

Está entre os menos calóricos desta lista 14kcal a cada 100g. ) possui uma quantidade boa de de magnésio e potássio.

Siciliano Sua casca é amarelada e grossa e menos suculento sabor mas ácido, muito utilizado seu sumo e raspas são usados em molhos e temperos.

É o menos calórico 11kcal à cada 100g

E pra completar.... aquela receitinha TOP pra você aproveitar os benefícios do limão!

MOLHO PARA SALADA

6 Tomates cereja cortados em cubo

1/2 Limão Tahiti

3 folhas de manjericão roxo

150 ml de azeite

Flaviana Pereira é Nutricionista Funcional e Fitoterapeuta.
Ela atende no Studio Par às quartas e sextas. Agende sua consulta e garanta uma vida saudável!

www.studioparniteroi.com

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